Bewe­gung ist nach wie vor Teil jeder Abnehm­stra­tegie. Gleich­zeitig wächst das Verständnis dafür, dass ihr größter Nutzen oft nicht auf der Waage sichtbar wird, sondern in der meta­bo­li­schen und körper­li­chen Anpas­sung. Der Blick geht weg vom einzelnen Workout … … hin…